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frases, legendas e posts de diminua o tempo

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O chuveiro ligado por 15 minutos consome 135 litros de água. Se você fechar o registro ao se ensaboar e reduzir o tempo para 5 minutos, o consumo cai para 45 litros! Uma pequena mudança gera um grande impacto! #AhazouServiços #dicas #água #economizar #meioambiente
Nos dias mais friozinhos: 🧊 Dê ao seu pet um abrigo quentinho, longe das variações do tempo como vento, chuva e sereno. 🧊 Proteja o filhotinho! Os recém-nascidos e com até dois meses de idade não conseguem manter a temperatura corporal e perder calor facilmente. 🧊 Tome cuidado com os pets mais velhos e com os que sofrem com problemas osteoarticulares como artrose, calcificações na coluna e hérnia de disco, já que eles tendem a sentir mais dor nos dias frios. 🧊 Diminua os banhos e deixe os pelos maiores, assim eles se mantém mais aquecidos do frio! #AhazouPet #clinicaveterinaria #medicinaveterinaria #medvet #petvet #vet #veterinaria #veterinarian #veterinario #vetpet #veterinary
O ideal é que durante o inverno, você diminua a frequência de lavagem da sua barba para conservar os óleos naturais. Mas atenção, isso não quer dizer que você tenha que parar de cuidar da higienização da sua barba, você deve apenas aumentar o intervalo entre as lavagens para mantê-la hidratada por mais tempo. ??#AhazouBeauty #cuidadoscomabarba #barbearia #barbeirosbrasil #barba #barberShop #AhazouBeauty
Nessa semana, te desafiamos a ser menos sedentário, começando aos poucos. Diminua o tempo sentado (a), busque meios de se levantar para fazer alguma coisa em pé e tente praticar pelo menos 30 minutos de atividade física por dia, podendo ser até mesmo uma caminhada ao super mercado. Uma ótima dica é escolher alguma atividade que você goste de praticar, assim fica mais fácil se motivar e começar! #desafiodasemana #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
1 – Diminua a frequência de lavagens do cabelo para 2 ou 3 vezes por semana, no máximo. Dessa forma as madeixas não perderão sua oleosidade natural, que é super importante para a nutrição. 2- Evite o uso do secador ao máximo! Caso seja realmente necessário usá-lo, é recomendável que você diminua a temperatura e alterne com o jato frio. Usar o difusor pode ajudar a espalhar o vento, além de auxiliar na definição dos cachos, fica a dica. 3- Mantenha o cabelo sempre hidratado e proteja-o. Use e abuse dos cremes de hidratação e óleos vegetais para evitar o ressecamento e a quebra. 4- Procure utilizar técnicas de finalização que façam os cachos durarem por mais tempo, pois dessa forma, seu cabelo terá mais day afters, #cachos #cacheada #ahazou #cuidadoscomocabelo #afro #afrohair
Se liga nessas dicas I-N-C-R-Í-V-E-I-S para ter aquele cabelo ondulado perfeito, saudável e cheio de vida: 1. Nada de shampoo com sal, esse ingrediente tem efeito muito prejudicial para os cachos, deixando os fios secos e cheios de frizz. 2. Nunca esqueça do condicionador! Quanto mais cacheado o cabelo, mais longo é o tempo que óleos naturais levam para cobrir as pontas, fazendo com que elas pareçam secas e fragilizadas. Além de utilizar o condicionador ao em cada lavagem, invista em um leave-in para aplicar após o banho. 3. Modele seu cabelo quando ele ainda estiver molhado! Use os dedos para espalhar o produto da raiz às pontas, então amasse o comprimento com as mãos. 4. Nada de produtos com altos níveis de álcool. Esqueça o laquê, o mousse e o gel. Fuja deles e da aparência de ressecado! 5. Tire as mãos dos cabelos! Quanto mais você manuseia seus cachos, mais você machuca as escamas do fio, criando frizz 6. Aposte no difusor, que além de secar os cachos de maneira uniforme, cria um look natural e volumoso. 7. Descarte sua escova, assim você não afeta a formação de cachos e nem cria frizz. No lugar dela, prefira usar seus próprios dedos. 8. Aconteça o que acontecer, não corte o cabelo quando ele estiver molhado, pois por causa do fator encolhimento você pode ter uma surpresa desagradável. 9. Diminua a temperatura, o excesso de calor altera o formato espiral dos cachos, além de danificar os fios. O ideal é que o aparelho seja usado, no máximo, duas vezes por semana. 10. Use uma fronha de seda no travesseiro Acredite: os tecidos de algodão absorvem a umidade dos cabelos, causando frizz. Por isso, invista em uma fronha de seda ou cetim para reduzir a fricção e manter as madeixas macias. #cabelosondulados #ahazou #dicas #cabelos
Para comemorar o Dia do trabalho, trouxemos algumas dicas de como aliviar a tensão profissional. 1. Faça atividades físicas regularmente: A prática de atividades físicas alivia a tensão cerebral e faz com que o indivíduo se "desligue" das responsabilidades no momento do exercício. 2. Defina objetivos a curto prazo: Perceber que se está trabalhando para um objetivo de vida faz com que a tensão seja mais dissipada. Equilibre as suas metas/objetivos entre lazer e responsabilidade. A chave é o equilíbrio. 3. Faça ações que fujam da rotina: É importante incluir na sua semana pelo menos duas ações que não tenham a ver com a sua carreira. 4. Diminua o uso da tecnologia: O uso excessivo do smartphone e outros aparatos tecnológicos tem causado doenças e dependência. Limite a quantidade de tempo que irá ficar exposto à eles. 5. Converse com o seu Gestor: Ao planejar antes com o seu superior quais são as suas atribuições e o que ele espera de você nesse período, fica mais fácil se organizar e perceber se as ações que estão lhe exigindo são realmente compatíveis com o tempo que você tem para executá-las. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Isso mesmo, tudo isso pode ser feito com uma boa logística de transporte. Você consegue resultados melhores com custos menores. #logista #transporte #carreto #curiosidade #dicas #AhazouServiços
Após realizar o procedimento de radiofrequência é preciso tomar alguns cuidados. É comum que apareça vermelhidão e inchaço leve temporários, então há necessidade de utilizar medicação, caso a vermelhidão e o inchaço não diminua, entrar em contato conosco. Protetor solar é indispensável e precisa ser utilizado todos os dias, mas é preciso aguardar no mínimo 1 hora após o tratamento para passar o protetor. Já maquiagem é aconselhável não utilizar no dia da aplicação, mas se for algo necessário é aconselhável que aguarde também no mínimo 1 hora depois do procedimento para a utilização dela. #radiofrequência #ahazou #tratamento #estéticacorporal
Pra você que não sabe por onde começar a mudança de hábitos, comece pelas pequenas atitudes: Beba mais água, diminua o sal, tire o açúcar e faça atividade física. Faça tudo no seu tempo e do seu corpo, apenas não deixe de fazer. Boa segunda ? #dicas #ahazoubemestar
A leitura é um dos melhores hábitos que você pode ter na sua vida. Mas, para quem não tem o costume de ler todo dia, pode ser assustador encarar um livro. Por isso é importante começar devagar. Não se concentre na quantidade de páginas, e sim em criar um novo hábito. Uma página por dia já é o suficiente para você ir se acostumando. E se ainda assim achar difícil, diminua para uma frase por dia. Com o tempo vai ficar mais fácil e a leitura vai virar um hábito diário. #AhazouEdu #diadoleitor #livros #ler #dicasdeleitura #rotina
Com a pandemia do novo coronavírus, a recomendação é que as pessoas evitem sair de casa. Mas, para quem tem cachorro que está acostumado a passear na rua todos os dias, os dias de quarentena podem ser complicados. Se esse é o seu caso, uma das dicas é deixar a alimentação dele bastante regrada e fazer brincadeiras diversas ao longo do dia (deixando o animal descansar depois de comer). Para os cães que só fazem as necessidades na rua, é importante treiná-lo para fazer xixi e cocô no lugar certo dentro de casa, mas isso requer tempo e paciência. Você até pode dar uma passeada na rua com o cachorro, mas evite aglomerações e diminua o tempo do passeio. Assim que voltar para a casa, faça a higiene da pata do cachorro. #cachorro #dicas #ahazoupet #quarentena #coronavírus
Para que o aprendizado seja mais eficiente, é essencial que os erros sejam corrigidos. Afinal, o estudo ajuda a levar a perfeição. É importante que você identifique os erros e suas dificuldades e pratique além da sala de aula, ou seja, em casa e com calma diminua o ritmo, preste mais atenção na hora de executar e pratique principalmente as partes que você vem errando com mais frequência. 🎵 #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #instrumentos #música #professordemusica #dicasdemusica
Quando se fala de alimentação saudável, e comum se pensar em dietas restritivas, comida sem gosto e passar fome. Mas, na verdade, para se fazer uma alimentação saudável é preciso apenas fazer escolhas mais inteligentes e entender que a comida não é sua inimiga e sim uma aliada na busca de uma vida mais equilibrada e saudável. Com essas dicas simples você vai ver como pequenas mudanças podem fazer a diferença, sem você ter que fazer enormes sacrifícios. Não fique sem comer: O ideal é comer de 3 em 3 horas, intercalando as principais refeições com pequenos lanches saudáveis e frutas. Coma com calma e mastigue bem: seu organismo precisa de um tempo para processar os alimentos e mastigação é fundamental para tornar o alimento pastoso e facilitara digestão. Quando você não mastiga bem seu organismo demora mais para entender que está saciado e você acaba comendo mais do que precisa. Não consuma liquido durante as refeições: o líquido faz com que você mastigue menos e atrapalhe no processo digestivo. De preferência a alimentos naturais: legumes, frutas, hortaliças e alimentos integrais, são as melhores escolhas na hora de se alimentar, quando você for consumir um alimento industrializado como um macarrão, por exemplo, de preferência em fazer um molho caseiro. Bebe muita água: manter o corpo hidratado durante o dia é fundamental para o organismo transportar os nutrientes que precisamos e para a contribuir para digestão dos alimentos. Coma de tudo: não precisa restringir sua alimentação para comer de maneira mais saudável, nosso organismo precisa de todos os grupos alimentares, fazer um prato colorido com legumes, hortaliças fibras, proteínas e carboidratos é a melhor escolha. Diminua o consumo de açúcar refinado: de preferência a produtos aturais na hora de adoçar, o uso de sucralose e stevia são mais indicados por ter menor caloria e baixos índices glicêmicos. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel

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